Ein Leitfaden für Kajak-Anfänger

Kajakfahren ist eine der schönsten Freizeitbeschäftigung, wenn Sie Spaß an Bewegung, der Natur und umweltfreundlichen Aktivitäten haben. Das schöne am Kajaksport ist, dass Sie sich an der frischen Luft befinden, sich körperlich betätigen und an Orte gelangen können, die sonst nur schwer oder gar nicht erreichbar währen. Trotzdem kann der Spaß schnell vorbei sein, wenn man die Gefahren des Wassers unterschätzt und sich nicht mit einigen Regeln und Grundlagen vertraut macht. Es ist enorm wichtig, dass Sie sich im Vorfeld über das Kajakfahren informieren, bevor Sie das erste Mal in das aufblasbare Kajak steigen.

Die unterschiedlichen Modelle

Es gibt viele verschiedene Kajaks. In diesem Ratgeber wollen wir uns auf aufblasbare Freizeit-Kajaks beschränken. Kajaks für Familienausflüge, Camping-Touren oder Angel-Trips sind in der Regel breit gebaut, bieten genügend Stauraum und sind sehr sicher. Diese Kajaks sind ideal, um das Kajakfahren zu lernen oder gemütliche Touren zu unternehmen. Es gibt Kajaks für eine Person, zwei Personen und sogar Kajaks, die drei oder vier Personen Platz bieten. Achten Sie bitte immer ungebedingt auf die maximale Tragkraft des Schlauchboots. Selbst, wenn Sie vielleicht mehrere Personen im Boot unterbringen können, ist das Kajak eventuell nicht für das Gesamtgewicht konzipiert.

Die meisten Freizeit-Kajaks zeichnen sich durch diese Merkmale aus

• Höhere Grundfläche und Breite für mehr Stabilität
• Einfacher Ein- und Ausstieg
• Höherer Stauraum
• Niedrigere Höchstgeschwindigkeit durch breitere Bauweise

Wie Sie sicher ein- und aussteigen

Wie leicht der Aus- und Einstieg funktioniert, hängt von zwei Faktoren ab:

•  Wie stabil liegt Ihr Kajak im Wasser?
• Steigen Sie direkt vom Ufer oder von einem Steg in das Kajak?

Das Einsteigen vom Ufer ist eigentlich ziemlich einfach. Stellen Sie Ihr Paddel in das Kajak, platzieren Sie einen darin und halten Sie sich am Rand des Kajaks fest. Gehen Sie danach leicht in die Hocke und schwingen Sie Ihr anderes Bein in das Kajak. Geschafft.

Mit dem Paddel können Sie sich im Anschluss leicht vom Ufer abstoßen.

Von einer erhöhten Position in das Kajak zusteigen erfordert etwas Übung. Setzen Sie sich auf die Kante des Stegs und balancieren Sie das Kajak mit Ihren Füßen aus. Dann platzieren Sie mit Schwung Ihr erstes Bein, direkt gefolgt vom zweiten Bein im Kajak und gehen rasch in die Hocke. Während des gesamten Einstiegs halten Sie sich am Steg fest. Greifen Sie mir einer Hand nach Ihrem Paddel, legen Sie es in Ihr Kajak und setzen Sie sich hin. Es kann losgehen!

Die verschiedenen Paddel-Techniken

Es gibt natürlich ein paar Grundlagen, die alle Techniken gemeinsam haben, trotzdem entwicklen die meisten Ruderer und Paddler über die Zeit Ihre eigene Technik. Die körperlichen Vorraussetzungen eines Menschen bestimmen häufig die Paddel-Technik. 

Paddel-Tipps für das Kajakfahren

• Lehen Sie sich in Ihrem Sitz entspannt zurück und gehen Sie es am Anfang langsam an
• Natürlich paddeln Sie, anders als beim Rudern, während Sie in Fahrtrichtung sitzen
• Halten Sie das Paddel ruhig mit beiden Händen, tauchen Sie das rechte Paddelblatt zuerst ein und ziehen Sie es komplett nach hinten durch. Tauchen Sie danach das linke Blatt ein und versuchen Sie Ihren eigenen Rhythmus zu finden.
• Wenden ist sehr einfach: Paddeln Sie nur auf der rechten Seite, wenn Sie eine Linkskurve fahren wollen und umgekehrt.